واشنگٹن
(جنگ نیوز)امریکا کے طبی ماہرین نے کہا ہے ک آدھے سر کے درد میں مبتلا ا فراد کو
درد سے نجات کے لیے ذہنی دباؤ اور اضطراب
سے بچنا چاہیے۔امریکی طبی ماہرین نے تحقیق کے بعد یہاں سے یہ رپورٹ جاری کی
گءی رپورٹ میں کہا ہے کہ ذہنی دباؤ او ر سر درد مین مبتلا رہنے والے افراد کو پر
سکون رہنا چاہیے تاکہ وہ ذہنی اور جسمانی دباؤ سے نکل سکیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ آدھے سر کے درد میں مبتلا افراد کو اپنے
معاملات زندگی میں توازن پیدا کرنا چاہیے،ان کے اٹھنے ،سونے اور کام کرنے کےاوقات
میں یکسانیت ہونی چاہیے۔اور انہیں ورزش کو اپنا معمول بنانا چاہیے۔امریکی طبی
ماہرین نے کھانے میں اعتدال کو بھی سر درد سے نجات کے لیے مفید قرار دیا ہے
